De Samenwerkende Gezondheidsfondsen, waar onder andere KWF en de Maag Lever Darm Stichting in zijn verenigd, hebben een campagne gelanceerd onder de titel ‘Op je Gezondheid’. Deze campagne over alcohol en de gezondheidsgevaren heeft mij echt aan het denken gezet. Als iemand die graag van een goed glas wijn geniet, maar ook streeft naar een gezonde levensstijl, sta ik in tweestrijd.
Waar ik echt stil van werd is dat onderzoek heeft aangetoond dat alcohol zelfs in kleine hoeveelheden bepaalde gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Zelfs één glas per dag kan al schadelijk zijn. Niet dat ik elke dag een wijntje drink, maar toch... het zijn serieuze berichten.
Als wijnliefhebber ervaar ik dat alcohol een fijne aanvulling kan zijn op lekker eten en gezellige momenten. Maar na het zien van de video krijgt het begrip ‘een goed glas wijn’ een wat nare bijsmaak. Ik wil mijn gezond verstand meer laten spreken en wat vaker een wijntje overslaan. Per slot van rekening wil ik graag gezond oud worden.
Ik hoef mezelf niet alles te ontzeggen, maar het feit dat ik me bewuster ben van de risico’s zorgt ervoor dat ik keuzes maak die beter passen bij een gezonde leefstijl.
In onze trainingen, workshops en coaching is verantwoord alcoholgebruik ook onderwerp van gesprek. We zoeken altijd de balans tussen keuzevrijheid en de bewustwording van gezondheidsrisico’s. Zónder normatief te zijn.
Het doel is niet om onze deelnemers te beroven van dat wat plezier en verbinding brengt. Het gaat om bewust genieten, met mate en met aandacht voor de gezondheid. We willen met onze deelnemers de balans vinden tussen genieten en het zorgen voor welzijn en gezondheid. Laten we elkaar inspireren om deze balans te vinden, zodat we kunnen blijven genieten van al het goede dat het leven te bieden heeft.
Op onze gezondheid en welzijn!
In onze trainingen is fysieke en mentake gezondheid onderdeel van het programma. Bekijk hier ons aanbod.
