Samen werken aan een gezonde en productieve werkomgeving

Werkstress is een groeiend probleem, vooral in sectoren zoals de zorg en het onderwijs. Maar ook de verschuiving naar hybride werken heeft zowel positieve als negatieve effecten op werkstress. Misschien geniet je van de flexibiliteit, zodat je meer tijd hebt om je kinderen naar school te brengen. Of ervaar je juist meer stress door de vervaging van grenzen tussen werk en privé. Met als gevolg dat je moeite hebt om je werkdag af te sluiten en misschien ’s avonds nog steeds e-mails aan het beantwoorden bent.

Werkstress kan een sluipende vijand zijn die niet alleen je productiviteit en prestaties beïnvloedt, maar ook je fysieke en mentale gezondheid. De gevolgen van langdurige werkstress kunnen ernstig zijn: van burn-out en angststoornissen tot hart- en slaapproblemen. Negeer werkstress daarom niet!

Hoe kan je werken aan een gezonde en productieve werkomgeving?

Werkstress heeft diverse oorzaken die afhankelijk zijn van je werkomgeving (zoals cultuur, stijl van leidinggeven en samenwerking), je functie (denk aan werktijden, hoeveelheid werk en de wijze waarop jij je werk uitvoert) en je persoonlijkheid en privéleven. In deze blog richten we ons vooral op de oorzaken op individueel niveau.

Afgelopen november, tijdens de Week van de Werkstress, hebben Odyssee, SBI Formaat en OR Consultancy de werkstress scan ingezet om inzicht te krijgen in de oorzaken van werkstress. De resultaten van de scan laten zien dat de meeste mensen goed omgaan met werkdruk en werkstress. Zo weten zij bijvoorbeeld dat ze bij een bedrijfsarts terecht kunnen voor hulp. Ook voelen zij zich verbonden met de ambities van hun organisatie, wat hen een duidelijk doel en motivatie geeft. Dit is essentieel in tijden van stress. Daarnaast is een groot deel trots op het werk dat ze doen, wat hen helpt om ook op de moeilijke dagen de positieve kanten van het werk te zien.

Hoewel werkstress altijd op de loer ligt en men vaak werkdruk onderschat, blijkt ook uit de scan dat het enorm helpt als je waardering krijgt van je leidinggevende of collega’s. Het vergroot je werkplezier en daarmee je welzijn. Als je daarnaast in staat bent om voor een goede balans tussen werk en privé te zorgen en duidelijk je grenzen aan kunt geven, heb je al een wereld gewonnen. Maar dat doe je niet alleen, ook de organisatie kan maatregelen nemen om werkstress te verminderen.

Ondanks dat de individuele resultaten bemoedigend zijn, blijven er op organisatieniveau nog uitdagingen bestaan. Slechts een klein percentage van de organisaties onderzoekt de oorzaken van werkstress. Wanneer deze oorzaken beter begrepen worden, kunnen er meer gerichte en effectievere maatregelen worden genomen. Bovendien neemt maar een klein aantal organisaties maatregelen om werkstress daadwerkelijk te voorkomen.

Door zowel de positieve resultaten te versterken als de bestaande uitdagingen aan te pakken, kunnen we samen werken aan een gezonde en productieve werkomgeving.