Vitaliteit Jonge Ouders

Informatie
  • 5 sessies 1 dag + 4 dagdelen dagen
  • 10 februari t/m 21 april 2026
  • Jonge Ouders
  • 2195,-
Inschrijven

Het krijgen van een kind is een grote verandering. Het heeft impact op zowel je privé- als je werkleven. Veel werkende ouders beschouwen het krijgen van een kind als een van de zwaarste periodes in hun carrière. En niet zonder reden... Uit onderzoek blijkt dat het grootste risico op uitval en verzuim in de periode na de geboorte van het eerste kind ligt. Zowel uit eigen ervaring als uit onderzoek blijkt dat coaching en begeleiding de emotionele en mentale weerbaarheid kunnen vergroten. Het kan ervoor zorgen dat je deze periode als ouder met meer rust en plezier kunt doormaken.

Tijdens deze training gaan we aan de slag vanuit jouw persoonlijke verhaal. Wat vind je lastig? Waar loop jij tegenaan? Dit combineren we met thema's die je ondersteunen bij het in balans houden van werk en privé in deze nieuwe levensfase. De trainers zorgen voor een veilige setting, die noodzakelijk is om van en met elkaar te leren. Samen leren levert meer op dan individuele coaching. We organiseren 5 training- en intervisiesessies waarin je als groep een gezamenlijke reis aflegt.

Om je als (toekomstige) ouder te ondersteunen bij je nieuwe fase, gaan we aan de slag met de volgende thema's:

  • Bewustwording van een nieuwe fase:
    Waar ben je in beland? We onderzoeken jouw situatie, zodat je ontdekt wat jouw concrete leervragen zijn en wat je wil ontwikkelen.
  • Netwerk in kaart brengen:
    Het is belangrijk om te weten wie jou kan ondersteunen, zowel op werk- als privégebied. We brengen dit in kaart en bespreken hoe je dit netwerk praktisch inzet.
  • Jouw energiebalans op orde:
    Grote veranderingen hebben impact op onze energiehuishouding. We besteden aandacht aan het creëren van een gezonde energiebalans.
  • Prioriteren en time management:
    Het is duidelijk dat je als jonge ouder minder tijd hebt. Dit vraagt om opnieuw leren prioriteren en je tijd beheersen.
  • Gezonde grenzen aangeven:
    Om rekening te houden met je prioriteiten en energiebalans, is het aangeven van grenzen belangrijk. In de training oefen je deze vaardigheid.

Tijdens het traject checken we je persoonlijke ontwikkeling en de ontwikkeling van je leervragen en antwoorden. We laten de thema's aansluiten op jouw situatie. Ook is er ruimte voor intervisie, waarbij je eigen vraagstukken kunt inzetten en gebruik kunt maken van de wijsheid van de groep.

Het traject bestaat uit 5 sessies. We starten met een eendaagse training, waar we elkaar als groep leren kennen en de leervragen samen uitdiepen. Daarna volgen 3 ochtendsessies met een nieuw thema, ruimte voor intervisie en een check-in. De trainers zorgen ervoor dat de sessies aansluiten bij waar de deelnemers op dat moment zijn, zodat iedereen het maximale eruit kan halen. Iedere 3 weken is er een sessie. De laatste sessie vindt 3 maanden na de 4e sessie plaats, waarin de geboekte progressie wordt besproken.

De trajecten in 2024 en 2025 zijn:

  • Traject 1
    • 6 december 2024
    • 20 december 2024
    • 10 januari 2025
    • 28 maart 2025
  • Traject 2
    • 13 maart 2025
    • 27 maart 2025
    • 24 april 2025
    • 12 juni 2025

Het traject omvat vijf sessies: een eendaagse training, gevolgd door drie ochtendsessies elke drie weken. De laatste sessie volgt drie maanden na de vierde sessie.