Tijdens het TOPFIT programma van Odyssee Vitaliteit staat bewustwording op je werk en op je leven centraal. TOPFIT is een praktisch traject voor de individuele medewerker van 55+ die toe is aan herbezinning van werk en leven. Tijdens een training van drie losse dagen ga je actief aan de slag met jouw (werk)toekomst met oog voor vitaliteit en het maken van concrete stappen.
Dertig tot vijfendertig jaar geleden begon je aan je eerste betaalde baan. In die jaren heb je heel veel meegemaakt. Collega’s heb je zien komen en gaan, reorganisaties en functieveranderingen volgden elkaar op, jouw ervaring lijkt soms minder van belang dan de actuele kennis van de jongere collega’s. Ook thuis staat de tijd niet stil. Ouders vragen wellicht meer, kinderen andere aandacht. Om fit te blijven merk je dat je ook iets extra’s moet doen aan je eigen gezondheid. Kortom, het ziet ernaar uit dat je opnieuw op een punt in je leven bent aangekomen waarop je meer verdieping zoekt in wat kwaliteit van leven (en werk) is nu je de helft gepasseerd bent.
Inhoud training
Odyssee Vitaliteit baseert zich op de theorie van psycholoog Petzold. Deze Duitse wetenschapper behandelt vijf levensdomeinen, die samen de identiteit dragen (lichaam en geest, arbeid en prestatie, financiële situatie, sociale netwerken, waarden en inspiratie). Om flexibel ouder te worden is het van belang aandacht te besteden aan alle levensdomeinen en er een balans tussen te vinden. Deze flexibiliteit is van groot belang om naar tevredenheid aan het werk te blijven. De verschillende levensdomeinen worden allen onder de loep genomen.
In het trainingstraject wisselen informatie-uitwisseling, zelfonderzoek, gesprekken met gelijkgestemden en training van communicatietechnieken met de directe (werk)omgeving elkaar af. Je gaat als afsluiting in gesprek met jouw leidinggevende en werkt een aantal concrete stappen uit en schrijft hierover een reflectieverslag. Daarnaast wordt er gewerkt met werkopdrachten aan het begin en in de loop van de training.
Programma
Individuele voorbereiding
Ter voorbereiding vul je een digitale vragenlijst in waarmee de focus voor de training wordt bepaald. Er wordt gevraagd naar persoonlijke doelstellingen voor deze training, naar ervaren knelpunten en positieve aspecten van het werk, de functie en de organisatie, naar inzicht in het financiële pensioenoverzicht en naar de relatie met de leidinggevende.
Dag 1: CONTEXT Werk in deze levensfase; plaats in de maatschappij
Dag 2: BELEVEN Werk in perspectief: Wat is er naast werk nog meer belangrijk en welke keuzes wil ik maken?
Dag 3: DOEN Werk in de nabije toekomst: Wat wil ik realiseren en hoe communiceer ik dit met mijn omgeving
Afsluitend gesprek en reflectieverslag
Na afloop van de drie bijeenkomsten gaat elke deelnemer in gesprek met zijn of haar leidinggevende over de persoonlijke wensen en verwachtingen voor de toekomst. Het in de training geformuleerde toekomstperspectief, en de concrete stappen die hiertoe gezet dienen te worden, zijn hierbij een belangrijk gespreksthema. De uitwerking van deze stappen en een korte weergave van het gesprek met de leidinggevende worden weergeven in een reflectieverslag.
Aan iedereen die het gehele programma doorlopen heeft wordt er een bewijs van deelname verstrekt.
Praktisch
Elke trainingsdag is van 9:30 tot 16:30.
Vanaf 9:15 is de inloop.
Om 12:30 wordt een lunch verzorgd
Odyssee Vitaliteit denkt graag met u mee voor een passende oplossing. Laat uw gegevens achter en wij nemen vijblijvend contact met u op over uw vraag.